Merkblätter

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Essen fürs Herz: Rezepte von Lesern

Aktualisiert: 29.08.2022

Herzkranke Leser haben dem Gesundheitstipp ihre liebsten Rezepte verraten.

Walking, Nordic Walking, Jogging

Aktualisiert: 29.08.2022

Um fit zu werden und zu bleiben, braucht es keine sportlichen Höchstleistungen. Wichtig ist, dass Sie massvoll und regelmässig trainieren. Das Merkblatt gibt Tipps zu Jogging, Walking und Nordic Walking.

Schuppenflechte (Psoriasis)

Aktualisiert: 29.08.2022

Bei Patienten mit Schuppenflechte (Psoriasis) sind häufig Knie, Ellenbogen und Kopfhaut betroffen. Dort schuppt die Haut stark. Viele Patienten leiden auch an Arthritis – einer Krankheit der Gelenke, die häufig zusammen mit der Schuppenflechte auftritt.

Burnout – Erschöpfungsdepression

Aktualisiert: 29.08.2022

Erkennen Sie Symptome von Burnout und schützen Sie sich vor den Ursachen. Weiter gibt das Merkblatt Tipps zur Behandlung.

Checkliste zur Beratung in Handyläden

Aktualisiert: 29.08.2022

Auf das müssen Sie beim Einkauf in den Handyläden achten.

Anlaufstellen bei Prämienverbilligung

Aktualisiert: 29.08.2022

Für Auskünfte zur Prämienverbilligung führen alle Kantone Anlaufstellen. Hier die Liste mit Adressen und Telefonnummern.

Suppenrezepte von Fachleuten

Aktualisiert: 29.08.2022

Carine Buhmanns Gemüsesuppe, Rüeblisuppe mit Orangensaft, lienische Spinatsuppe, Hühnersuppe, Fischsuppe, Indische Linsensuppe: Diese Suppen aus frischen Zutaten sättigen und helfen beim Abnehmen.

Anerkannte Radon-Messstellen

Aktualisiert: 29.08.2022

Radon ist gefährlich. Das radioaktive Gas verursacht Lungenkrebs. Doch in der Schweiz gilt für Wohnräume ein längst überholter, viel zu hoher Grenzwert. Bei diesen Unternehmen können Sie Dosimeter inklusive Auswertung bestellen.

Formular MWSt-Rückerstattung

Aktualisiert: 29.08.2022

Mit diesem Formular können Sie die Mehrwertsteuer bei Einkäufen im Ausland zurückfordern.

Pensionskassenausweis: Kein Buch mit sieben Siegeln

Aktualisiert: 29.08.2022

Koordinationsabzug, Altersrente, Teuerungsindexierung, BVG-Minimum: Angestellte erhalten in der Regel Anfang Jahr einen kryptischen Kontoauszug ihrer Pensionskasse. So lesen Sie ihn.