Vielen Menschen helfen bei akuten Infekten Präparate mit Vitamin C und Zink oder auch Echinacea aus Sonnenhut. Für einen besseren Umgang mit Stress könnte Ihre Tochter Entspannungstechniken ­erlernen – zum ­Beispiel Muskelrelaxation nach Jacobson. Im Alltag helfen auch die so genannten 4P-Regeln ­gegen Überforderung: Prioritäten setzen, den Tag planen, genug Pausen ein­legen und positiv bleiben.