Bänderriss oder ein Bruch der Kniescheibe: Das Knie ist beim Skifahren die heikelste Stelle. Dies zeigt die Auswertung der Skiunfälle der Saison 2012/2013 durch die Beratungsstelle für Unfallverhütung. Bei 2073 von insgesamt 5924 Skiunfällen verletzten sich Skifahrer am Knie.

Die Beratungsstelle hat ausserdem untersucht, wie Skifahrer das Risiko für Knieverletzungen verkleinern können. Die Tipps:

  • Kurze Ski: Vor allem weniger geübte Skifahrer haben mit kürzeren Ski eine bessere Kontrolle.
  • Geringere Taillierung: Extrem taillierte Ski erhöhen das Tempo bei der Abfahrt, was das Unfallrisiko ansteigen lässt. Ausserdem liegt bei taillierten Ski die Bindung höher. Der grös­sere Abstand zwischen Boden und Kniegelenk setzt grössere Hebelkräfte frei.
  • Vorbeugendes Training: Eine starke Oberschenkelmuskulatur verringert das Risiko von schweren Knieverletzungen.


Lange Ski: 

Lassen sich beim Fahren schlecht kontrollieren.