Eine gute Muskulatur erhöht die Chancen für ein langes Leben. Diesen Zusammenhang haben Wissenschafter der Universität Los Angeles in einer Studie mit über 3600 Männern und Frauen gefunden. 

Die Teilnehmer waren zu Beginn der Untersuchung 55 bis 65 Jahre alt. Nach sechs Jahren stellten die Forscher fest: Je höher die Muskelmasse der Probanden, umso tiefer war ihr Sterberisiko. 

Im «American Journal of Medicine» kamen die Wissenschafter zum Schluss: Statt sich wegen einem zu hohen Körpergewicht zu sorgen, solle man besser die Muskeln trainieren – auch im Alter. Dem stimmt der Zürcher Hausarzt Thomas Walser zu: «Ein paar überflüssige Kilos bei guter Fitness sind allemal besser, als mager und matt zu sein.»