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Ältere Menschen sollten zu Hause rutschfeste Schuhe tragen. Zudem sollten sie an heiklen Stellen in der Wohnung Haltegriffe anbringen. Das raten Wissenschafter des US-Ärztenetzwerks Cochrane Collaboration, die 159 Studien mit knapp 80 000 Teilnehmern zur Sturzvermeidung bei Betagten ausgewertet haben.
Jede dritte Person über 65 stürzt laut der Studie einmal pro Jahr. In einem von zehn Fällen sind Brüche die Folge. Das Sturzrisiko lasse sich auch durch regelmässiges Gleichgewichtstraining und Körperübungen wie Tai Chi reduzieren. Zudem sollten Senioren allfällige Sehprobleme frühzeitig behandeln lassen und die Einnahme von Schlafmitteln oder Antidepressiva so weit wie möglich reduzieren.
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