Am besten sind helle Biere oder Pro­dukte mit wenig Kohlenhydraten, die in­ einem ­speziellen Brauverfahren hergestellt werden, etwa «Schützengarten». Oder mischen Sie das Bier zur Hälfte mit kohlensäurehaltigem Mineralwasser: So schmeckt es ähnlich wie Panaché, enthält aber weniger Kalorien. Auf alkoholfreies Bier sollten Sie verzichten: Es enthält am meisten Malzzucker.