Versuchen Sie es zuerst mit pflanzlichen Mitteln wie Baldrian, Hopfen, Melisse, ­Passionsblume oder Lavendel. Falls das nicht ausreicht, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen: Er kann Ihnen ein niedrig dosiertes Antidepressivum wie beispielsweise Trittico verschreiben. Es macht müde, aber nicht abhängig.