Halten Sie Fitnesstracker für sinnvoll?

Ja, sie können viele Menschen zu mehr Sport motivieren.

Treiben Leute mit Trackern auch langfristig mehr Sport?

Nicht unbedingt. Dafür braucht es meist mehr als einen Fitnesstracker. Man muss ja sein Verhalten ändern. Wichtig ist ein realistisches Ziel. Dann können Tracker durchaus hilfreich sein. Sie ­zeigen dann, ob man im richtigen Pulsbereich trainiert oder ...