Ja, weil Sie nur einen ge­ringen Eisenmangel haben, sollte das reichen. Vitamin C sorgt dafür, dass Sie das Eisen aus der Nahrung besser aufnehmen können. Sie brauchen aber nicht unbedingt Tabletten mit Vi­tamin C zu nehmen. Auch in frischem Orangensaft oder Hagebuttentee ist viel ­Vitamin C enthalten. Lebensmittel mit besonders viel Eisen sind rotes Fleisch, Hülsenfrüchte sowie Wei­zen­kleie.