Betupfen Sie die Kopfhaut mit Salbeitee. Auch Wechselduschen können helfen: ­Duschen Sie den ganzen Körper warm ab. Richten Sie dann einen kalten Strahl zuerst auf die Füsse. Führen Sie ihn nach oben, bis zu den Händen, Armen und zum Oberkörper. Wiederholen Sie das Ganze. Das regt die Blutzirkulation an. Lassen Sie sich aber nochmal von Ihrer Hausärztin untersuchen. Sie kann abklären, ob allenfalls eine Krankheit hinter den Beschwerden steckt.