Ja. Probieren Sie Folgendes: Stehen Sie nach dem Aufwachen nicht sofort auf, sondern bleiben Sie an der Bettkante sitzen und trinken Sie erst einmal ein Glas Wasser. Nach der Morgentoilette können Sie dann eine Wechseldusche machen: Dabei übergiesst man den Körper abwechselnd mit warmem und kaltem Wasser. Beenden Sie die Dusche immer mit kaltem Wasser. Eine weitere Variante sind kalte Unterarmgüsse nach Kneipp: Dabei übergiessen Sie zuerst die rechte Hand bis zum Ellenbogen mit kaltem Wasser, danach machen Sie das­selbe auf der linken Seite. Wiederholen Sie das so lange, bis Sie eine deutliche innere Kälte spüren. Lassen Sie die Arme an der Luft trocknen, das hebt den Blutdruck sanft an. Zudem sollten Sie regelmässig Ausdauersport betreiben und genügend trinken.