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Artikel | saldo 18/2011

Rückenschmerzen: Yoga und Stretching helfen

Menschen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, profitieren von Yoga- und Stretching-Kursen. So lautet die Erkennt­nis einer Studie der University of Washington (USA).

Karen Sherman und ihr Team teilten 228 Patienten mit mittelstarken Rückenschmerzen zufällig den beiden Gruppenkursen mit zwölf Trainings zu. Drei Monate nach Abschluss der Kurse litten die Patienten unter weniger Schmerzen als vorher.  Eine dritte Gruppe bekam ein Selbsthilfe-Buch über Rückenschmerzen. Auch diese Gruppe ­profitierte – aber weniger als die Teilnehmer der Gruppenkurse.     

06. November 2011 | che


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