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Artikel | Gesundheits-Tipp 10/2011
Schlafstörung: Jeder Zweite schläft mehr, als er vermutet
HERSHEY (USA) – Viele Menschen, die glauben, eine Schlafstörung zu haben, machen sich grundlos Sorgen: Jeder zweite von ihnen unterschätzt, wie viele Stunden er tatsächlich geschlafen hat. Zu diesem Schluss kommt Julio Fernandez-Mendoza von der Pennsylvania State University. Er liess mehr als 800 Probanden im Schlaflabor nächtigen. Sein Tipp: Wer Mühe hat mit Einschlafen, sollte Entspannungstechniken lernen.
Psychosomatic Medicine
07. Oktober 2011
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