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Artikel | Gesundheits-Tipp 04/2011

Diät: Muss ich dann auf Alkohol verzichten?

Ich trinke abends gerne ein Glas Wein. Bis zum Sommer möchte ich ein paar Kilo abnehmen. Muss ich deshalb ganz auf Alkohol verzichten?

Nein. Gelegentlich ein Glas Wein schadet nichts. Allerdings sollte es nicht täglich sein, denn alkoholische ­Getränke enthalten viele Kalorien. Zudem kann der Körper Alkohol nicht speichern, sondern baut ihn sofort ab.

Dies bremst das Verbrennen von Fett aus dem Essen, es bleibt also mehr davon im Körper. Ausserdem können alkoholische Getränke den Appetit anregen und so Ihren Diät-Effort zunichte machen.

10. April 2011 | bu


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Diät: Muss ich dann auf Alkohol verzichten?
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