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Artikel | Gesundheits-Tipp 10/2008

Zähne putzen trotz zuckerloser Riegel?

Als Zwischenmahlzeit esse ich manchmal Getreideriegel ohne Zuckerzusatz. Muss ich danach die Zähne putzen?

Ja, Getreideriegel enthalten Stärke. Wird diese im Mund abgebaut, kann sie Karies verursachen. Zudem können Getreidefasern zwischen den Zähnen stecken bleiben und Mundgeruch verursachen.

Falls Sie unterwegs sind und weder Zahnbürste noch Zahnputz-Kaugummi zur Hand haben: Spülen Sie den Mund ausgiebig mit Wasser. So können Sie den Schaden begrenzen.

Gerade Sportler essen häufig Getreideriegel, um zwischendurch zu Kalorien zu kommen. Nach einem langen Training ist eine gute Mundhygiene deshalb besonders wichtig. Sonst können Stoffe, die die Zähne angreifen, lange einwirken.

06. Oktober 2008 | roe


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