Ferien: Sex ohne Stress

In den Ferien haben Paare und Singles mehr Lust auf Sex. Doch mit der Verhütung haperts oft. Der Gesundheitstipp sagt, worauf man achten muss.

Paare haben mehr Zeit dafür, auch abenteuerlustige Singles stehen drauf: Sex in den Ferien. Doch die Verhütung bleibt oft auf der Strecke. Darauf weisen viele Studien hin. Der Berner Frauenarzt Christoph König bestätigt: «In den Ferien gibts häufiger Probleme mit der Verhütung als im Alltag.» Gründe: Zu viel Alkohol vor dem Sex, die Pille erbrochen oder Kondome vergessen.

Sicherer Sex beginnt vor der Reise

«Wer für die Ferien das Verhütungsmittel wechselt, sollte dies früh mit dem Arzt besprechen», rät König. Frauen sollten zudem ihr Verhütungsmittel im Handgepäck mitnehmen. Dies für den Fall, dass der Koffer nicht ankommt.

Bei der Minipille, die nur Gestagen enthält, dürfen höchstens 27 Stunden zwischen zwei Einnahmen liegen: Wer Richtung Westen fliegt, sollte deshalb nach der Ankunft zusätzlich eine Pille einnehmen. «Damit ist der Schutz für die nächsten 24 Stunden gewährleistet – die tatsächliche Zeitdifferenz spielt keine Rolle mehr.» Auch bei der Rückreise sollten Frauen eine «Zwischenpille» schlucken.

Bei einer Kombinationspille mit Östrogen und Gestagen gilt: Nehmen Sie die Pille – trotz Zeitverschiebungen – wie gewohnt.

Erbrechen: Zusätzliche Pille für sicheres Verhüten

Wer die Pille schluckt und ein Darmvirus erwischt, läuft Gefahr, den Schutz zu verlieren: «Tritt innerhalb von drei Stunden nach der Pilleneinnahme Erbrechen oder starker Durchfall auf, muss man eine zusätzliche Pille einnehmen», so König. Schlägt das Virus in der ersten Zykluswoche zu, sollten die Frauen in den nächsten sieben Tagen zusätzlich mit Kondom verhüten. Wer die Pille einmal vergessen hat, sollte für den Rest des Zyklus ebenfalls noch mit Kondom verhüten.

Mit Hormonpflaster, Verhütungsring und Implantat kann man Zeitverschiebungen und Magenprobleme ausser Acht lassen. Hormonpflaster sollten auch das Baden im Meer aushalten. König empfiehlt: «Pflaster, die nicht mehr richtig kleben, immer wegwerfen und ein neues verwenden.»

Wenn alle Stricke reissen: Auch ausländische Apotheken führen die «Pille danach». Sie ist bis zu 72 Stunden wirksam. Wer auf Kondome setzt, sollte sie von zu Hause mitnehmen oder nur in Apotheken einkaufen und aufs Verfallsdatum achten. Beim Sexabenteuer gilt: Kondome nie vergessen. Sie bewahren vor Aids und Geschlechtskrankheiten!

30. Juni 2008 | Regula Schneider