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Artikel | saldo 09/2008

Nickerchen hilft beim Lernen

Beim Büffeln sollte man zwischendurch ein Nickerchen machen. Das hilft beim Einprägen von neuen Informationen, wie jetzt eine Studie an der deutschen Universität von Düsseldorf zeigt.

Die Teilnehmer mussten eine Liste von 30 Wörtern auswendig lernen. Dann legte sich die Hälfte von ihnen aufs Ohr, während die anderen wach blieben. Beim anschliessenden Test konnten sich die Schläfer deutlich besser an die Wörter erinnern. Dafür genügte bereits ein kurzes Nickerchen von sechs Minuten.

Die deutschen Wissenschafter gehen davon aus, dass das Gehirn gleich zu Beginn des Schlafs das Gedächtnis ordnet und festigt. Deshalb spielt die Dauer des Schlafs keine Rolle.

12. Mai 2008 | sm


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