SternSternSternStern (0)Kommentare lesen  Tags  Drucken  Beitrag weiterempfehlen

Artikel | Gesundheits-Tipp 7+8/2005

Auf Gaze statt auf die Zähne beissen

Auf Gaze statt auf die Zähne beissen

Seit Jahren knirscht Lisa, 38, nachts so stark mit den Zähnen, dass sich diese immer mehr abschleifen. Am Morgen hat sie jeweils ein verspanntes Kiefergelenk.
Chiffre 5052
Seit einem Jahr lege ich, 24, eine Babywindel zwischen die Zähne. So können sich die Zähne nicht mehr abschleifen. Auch der Kiefer ist nicht mehr verspannt. Denn es ist unangenehm, auf die Gaze zu beissen, sodass ich gleich den Mund wieder öffne.
Debi
Seit bald einem Jahr trage ich, 54, nachts eine Kunststoffspange. Ich habe mich schnell daran gewöhnt. Sie ist nur 2,5 Zentimeter breit. Das Tragen tut nicht weh. Ab und zu erwache ich mit leicht geöffnetem Mund. Um ihn zu befeuchten, trinke ich dann etwas Wasser. Meistens schlafe ich aber mit geschlossenem Mund.
Heidi
Wenn ich abends angespannt bin, mache ich folgende «Turnübung» für den Kiefer: Ich drücke etwa 15 Sekunden lang mit den Fäusten von unten gegen das Kinn und gebe mit dem Kiefer Gegendruck. Das wiederhole ich, bis der Kiefer ganz entspannt ist.
Daniela
Wegen des Knirschens bekam ich, 45, Arthrose im Kiefergelenk. Ein Chiropraktiker konnte mir die Spannung im Kiefer lösen. Daher musste ich auch die Schiene nicht mehr tragen.
Esther

29. Juni 2005


Beitrag als PDF
Auf Gaze statt auf die Zähne beissen
Download PDF 36 KB
SternSternSternStern Artikel bewerten Stichwort hinzufügen
Artikel weiterempfehlen Artikel drucken

Kommentare (0)
 
Urheberrechte
Smartphones und Tablet-Computer sollen teurer werden. Grund ist eine neue Gebühr für Urheberrechte. Was halten Sie davon?
...zum Artikel
Das ist Unsinn. Beim Kauf von leeren CDs und DVDs ist die Gebühr schon enthalten.
Richtig so. Damit werden Künstler unterstützt.
Alle Umfragen

Verwandtes Buch
Fit im Alltag
Fit im Alltag
So bringen Sie Bewegung ins Leben

Detail-Infos
Buchshop
 
Jetzt unterzeichnen: Volksinitiative
Jetzt unterzeichnen: Volksinitiative
Die Bundesbetriebe sollen nicht Gewinn erwirtschaften, sondern den Bürgern einen guten und bezahlbaren Service bieten.
Verwandte Artikel
Pulsuhren: Schlechte Resultate Ist Muskelkater gut oder schlecht? «Ich hatte keine Zeit, um Sport zu treiben»
Testsieger für Android-Handys
Testsieger für Android-Handys
Hunderte von Tests in der Hosen­tasche: Die neue App «Testsieger» machts möglich. (beide Apps haben den gleichen Inhalt)
Aktueller Ratgeber
Aktueller Ratgeber
Die Steuerabzüge für Angestellte und Selbstständige (16. Auflage 2012)
Aktuelle Beratungstexte
Hat mein Bruder einen Pflichtteil zugut? Muss ich den Vermieter für die Umtriebe entschädigen? Darf mein Chef Beiträge an AHV, IV und EO abziehen? Alle Beratungs-Artikel
Aktuelle Tests
Elektro-Rasenmäher IPL-Enthaarungsgerät Pommes frites Alle Test-Artikel
Aktuelle Diskussionen
24.05.2012, 13:37 | 4 AntwortenWoher kommen die Albträume? 24.05.2012, 13:28 | 7 AntwortenWas hilft gegen Cluster-Kopfweh? 24.05.2012, 13:27 | 3 AntwortenMyom: Welche Operation ist empfehlenswert? 24.05.2012, 13:26 | 4 AntwortenWie bringe ich den Zungenbelag weg?
Benutzer-Favoriten