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Artikel | Gesundheits-Tipp 12/2005

Gibts Mittel gegen Mundgeruch?

Ich habe oft Mundgeruch, obwohl ich die Zähne und auch die Zahnzwischenräume gut reinige. Was kann ich dagegen tun?

Trinken Sie weniger Alkohol und Kaffee und rauchen Sie weniger. Das hilft am meisten gegen Mundgeruch. Schwarz- und Grüntee verursachen dagegen keinen Mundgeruch.

Verantwortlich für Mundgeruch sind Bakterien im Mund, die Eiweiss abbauen. Dabei entstehen Schwefelverbindungen, die nach faulen Eiern riechen. Die Bakterien können Sie bekämpfen, indem Sie einmal täglich die Zunge reinigen, sei es mit einer separaten Zahnbürste oder mit einem speziellen Zungenschaber.

Auch Naturejoghurt hilft gegen Mundgeruch. Eine aktuelle Studie zeigt: Wer während sechs Wochen täglich einen Becher Naturejoghurt ohne Zucker isst, sorgt dauerhaft für eine gesunde Mundflora. Wenn Sie zudem nach der Reinigung einige frische Basilikumblätter kauen, erhält Ihr Atem eine frische Note.

Dies alles gilt nur, wenn Sie sich gesund fühlen, genügend Speichel und gesunde Zähne haben. Andernfalls sollten Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt konsultieren.

(Ru)

07. Dezember 2005


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