Wer auf die richtige Weise abnehmen will, sollte einen grossen Bogen um die dicksten Figurenfallen machen.
Wer seine Polar-Uhr einschickt für einen Batteriewechsel, muss mehrere Wochen warten.
Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft: Auch im Alltag lässt sich ohne grossen zeitlichen und finanziellen Aufwand gezielt trainieren - und so das eine oder andere Kilo verbrennen.