Der neuste Trend in Fitnesscentern: Das aufwendige Gerät Gyrotonic aus den USA. Unnötig, sagen Fachleute. Um fit zu bleiben, muss man kein Geld ausgeben.
Mit Bewegung, frischer Luft und Kaffee halten sich viele Autofahrer auf langen Fahrten wach. Doch das hilft nur kurzfristig. Viel besser wäre ein Nickerchen.
Um gesund zu bleiben, muss man sich nicht sportlich abquälen. Moderate Bewegung genügt. Mediziner haben eine einfache Formel entwickelt, um die richtige Intensität beim Sport zu finden.
Politiker machen die Dicken für wachsende Gesundheitskosten verantwortlich. Oft operieren sie dabei mit falschen Belegen, hält ein deutscher Soziologe fest.
Nach einer Tasse Kaffee fühlen sich Männer fitter und wacher als Frauen. Denn Männer reagieren stärker auf die aufputschende Wirkung von Koffein. Das haben spanische Forscher der Universität von Barcelona in einer Studie mit 700 Studentinnen und Studenten herausgefunden.
Mit dem Lift von der Wohnung in die Garage, mit dem Auto zur Arbeit - wir bewegen uns viel zu wenig. Ein Schrittzähler motiviert zum Bewegen und hält fit und gesund.